哺乳期出现嗓子痛的症状，最有效的解决方法就是通过多饮水、减少说话时间、多吃新鲜的水果、蔬菜、使用生理盐水进行含漱来缓解。

哺乳期的女性也可以通过喝绿豆汤、冰糖雪梨汤、喝蜂蜜水、金银花茶或蒲公英茶等，来起到缓解嗓子疼痛的功效。

但如果上述的方法效果不明显或者哺乳期女性嗓子疼痛的症状非常剧烈，甚至伴随咳嗽、咳血、身体高热、咽喉部位疱疹等表现，则应当尽快到医院的耳鼻喉科就诊，确定引发嗓子痛的病因，遵医嘱使用头孢等哺乳期可用的抗生素类药物来治疗。