感冒可以多吃一些中性的水果，例如香蕉、苹果以及青枣等。感冒从西医的角度上来看，也称之为上呼吸道感染，在治疗的过程当中，对于水果的要求并不高，关键在于避免服用过多生冷的食物和水果。

但是感冒从中医的角度上来看，分为风寒感冒和风热感冒。对于风寒感冒而言，可以多服用一些中性的以及热性的水果，例如龙眼肉、苹果、猕猴桃、青枣等。

对于风热感冒的人群，可以多服用一些具有清凉作用的水果，例如火龙果、青梨、人参果等。感冒时还要注意清淡饮食，避免进食辛辣和过甜、过咸的食物。