月经期感冒可以多吃一些橘子、橙子、猕猴桃、百香果这一类的水果。这类水果当中含有丰富的维生素C，感冒期间多摄入维生素C可以辅助感冒的治愈。

感冒时期人体的免疫力是处于非常低下的一种状态，而且感冒大部分是因为病毒感染。病毒对于免疫力低下的人群倾向性比较强，维生素C可以适度的提高人体免疫力。

对于一些病毒感染的人群，适当的补充维生素C可以改善症状，所以多吃一些富含维生素C的水果，有助于感冒恢复。