屈肌腱损伤怎么锻炼

屈肌腱损伤可以进行双关节的伸展练习，逐步的需要增加屈肌腱的活动范围。屈肌腱损伤很可能是因为工作中发生意外、手部受到意外损伤造成的，受伤以后不要活动，避免损伤的部位加重。

平时需要进行功能性的体育锻炼，功能性的体育锻炼能够很好的防止关节畸形，而且还可以促使局部的血液循环，有助于肌腱恢复。

在治疗过程中应该多吃一些富含钙质的食物，疼痛比较严重时也可以通过局部按摩、理疗等方式治疗，患者需要注意劳逸结合。