劳累后腰痛和盆腔炎的关系不是很大。如果仅仅是劳累后才出现了腰部疼痛，考虑和腰椎、腰肌劳损有关，和盆腔炎症的关系不大。

如果是盆腔炎症导致的疼痛，不管是劳累还是正常活动的时候，都可能会有下腹部的坠胀感、不舒服以及异常的分泌物、疼痛等，盆腔炎大多数患者也会有发热的症状，严重者出现高热、寒战等。

劳累后腰疼应该注意多休息，并且要及时完善相关的辅助检查，包括腰椎磁共振，及时查看排除是不是有腰肌劳损，可以适时热敷、理疗，必要时可能需要手术治疗。