胳膊肌肉自动跳动最常见的原因是神经的因素而导致，特别是对于中枢神经系统的疾病。

比如头部的疾病，这时可以出现头部的神经受损，神经受刺激而出现支配胳膊的肌肉出现自动跳动。这是一种病理的现象，要早期查明原因，根据原因进行相应的治疗。

如果进行了大量体力劳动或者是体育运动时，可导致胳膊的肌肉急性劳累或者是损伤，也可以出现肌肉的自发性跳动。这时要注意休息，根据自身的情况来减少运动量，或者是制定合适的运动计划，才能够防止肌肉跳动的出现。