要想把升高的血糖降下来，一定要采取综合管理的方式：

1.饮食控制。避免摄入高热量的食物，避免甜食，不吃零食，戒烟酒，严格控制热量的摄入。

2.增加运动量。来消耗进入体内的营养物质，使能量不至于超标，血糖就会逐渐下降。

3.做好血糖的监测。在正常饮食结构情况下，保持良好的生活规律，根据监测的结果调整干预方案。

4.平时加强糖尿病教育，了解糖尿病相关知识，从生活中的一点一滴做起。

5.必要时，在专业医生的指导下，选择药物治疗方案。