降脂减肥片有效吗

减肥药对减肥还是有一定效果，但是其中成分不明确，而且很容易出现伤身的情况，所以并不建议服用。如果想要减肥，可以通过以下几点进行改善:

1.增强锻炼。人体在锻炼的过程中，不仅可以加速身体血液循环，同样也可以增加新陈代谢，在这样的过程中，自然可以起到减脂作用。

2.合理饮食。想要减肥的人群，早中餐可以合理饮食，并且保持营养均衡，晚餐可以省略，同样也能达到快速减肥的效果。

3.多喝热水。热水的作用主要可以加快人体血液循环，加快肠胃蠕动，从而起到减肥效果。