老年人牙龈发炎的原因主要有以下几点：

首先，老人如果睡眠质量不好、睡眠不足，身体内激素水平就会发生异常，进而导致牙龈发炎。需要注意休息，必要时可在医生指导下服用一些补益安神的药物。

其次，如果老人平时不注意口腔卫生，导致口腔内有细菌感染，出现炎症就会导致牙龈发炎。平时可以用淡盐水漱口、早晚刷牙，可以帮助清洁口腔卫生。

此外，老人的机体免疫力都处于下降的状态，当身体内缺乏维生素时也会导致牙齿发炎。平时可以多吃些蔬菜和水果补充维生素。