乳头轻微疼痛并且触摸质地略硬，要考虑患有轻微的乳头炎。由于致病菌感染，乳头部位炎性充血导致乳头质地变硬，炎性刺激可引起轻微疼痛。可用热毛巾敷贴乳头部位，通过改善局部的血液循环，在自身免疫作用下，轻微的乳头炎可自愈。

长时间穿着紧身内衣，乳头受到外力挤压，可导致损伤性疼痛。及时更换宽松内衣，疼痛感觉即可逐渐改善。

个体激素代谢失衡引起乳腺内组织增生，或是复旧不全导致乳腺增生疾病，也可出现乳头疼痛以及质地变化。