腰部两侧发凉的原因有以下几个方面：

1.腰椎有退行性的病变或者骨质增生，这就会对周围的组织产生一定的刺激而引起水肿，水肿的部位对于凉的刺激是非常敏感的，所以很容易会感觉到腰部发凉。

2.患有腰椎间盘突出，突出比较严重时会对神经和血管产生明显地压迫，血液的流动速度会减慢而导致腰部的供血不足，神经根也会因为受到影响而使肌肉和筋膜发生痉挛，腰部就会有发凉的感觉。

3.长期处于比较阴暗潮湿的环境，又加上自己不注意腰部的保暖，腰部的关节和肌肉就会因为受凉而出现发凉、肿胀以及疼痛的症状。