总打哈欠怎么回事

总打哈欠可能是睡眠不足、过度疲劳、气血亏虚、器质性疾病等原因导致。

由于工作繁忙，经常加班熬夜，休息的时间不足，或者部分人睡眠质量比较差，整夜处于浅睡眠的状态导致睡眠不足，机体没有得到有效休息，从而导致第二天精神欠佳，总是打哈欠。可以通过改善作息时间，释放压力补充睡眠能逐渐好转。

也可能是过度疲劳，白天干了过重的体力活，即使晚上睡眠充足，也感觉总是疲劳打哈欠。气血亏虚的患者，会表现出乏力，老感觉想睡觉打哈欠。

排除上述的因素，也可能器质性的疾病，比如脑梗死、脑出血、脑供血不足，导致大脑缺血、缺氧，也可引起上述的症状。