导致产后肚子又大又硬的原因主要有脂肪堆积、子宫收缩不良和腹直肌分离等。

1.脂肪堆积。若孕妇在怀孕的时候缺乏运动，但是吃了大量的高碳水、高脂肪的食物，导致脂肪堆积在腹部，即使孩子已经生出来，但是肚子仍然又鼓又硬。

2.子宫收缩不良。怀孕的时候，胎儿将子宫撑大，但是胎儿被取出子宫后，由于子宫收缩功能下降，没有及时缩回原有的体积，肚子就会看起来仍然很大。

3.腹直肌分离。因为女性在怀孕过程中腹壁扩张延伸，可能会引起两侧的腹直肌从腹部中心轴的位置向两侧分离，分离严重的产妇在产后腹直肌难以自行恢复，肚子摸起来会又大又硬。