16岁还属于小孩子，月经有一些轻度不规律也是可以观察的。来月经的前2~3年时间常常会因为卵巢功能还不是特别健全，而有月经不调的情况出现，甚至有的人好几个月才来一次月经，在2~3年之后能逐渐规律了，也是属于正常的。

但是如果总是3个月以上不来月经，而且还伴有明显肥胖，或者伴有明显痤疮的症状，或者有的孩子压力太大等等情况。必要时就得尽早地去医院做内分泌的检查，也有的是需要进行调理的。

饮食一定要注意，尽量给自己减压，尽量要有比较充足的休息时间，要注意自己的体重情况，不能过胖、过瘦，不要过度节食减肥。