眼睛干涩吃什么比较好

眼睛干涩常见于干眼症及视疲劳患者，治疗干眼症和视疲劳主要是通过戒除导致疾病发生的诱因，药物治疗只能缓解症状，并不能达到根治的目的，食疗方法也仅能起到辅助作用，视疲劳可以加重干眼症。

可外用人工泪液缓解眼睛干涩的症状，饮食上可以摄入富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物，多吃水果、蔬菜，可多吃鱼肉、虾、猪肝以及菠菜等。

不嗜食辛辣、刺激的食物，不饮浓茶、咖啡，不抽烟、喝酒。