多吃葡萄的好处和坏处

多吃葡萄主要好处为健脾胃、滋肝养肾、益气补血、抗感染。

葡萄中主要的营养成分为葡萄糖，这种物质不仅易被人体吸收，还有助于促进消化，达到健脾胃的作用，葡萄中也含有多种天然的自由基清除剂，抗氧化性比较强，有助于调整肝细胞功能，减少自由基对于肝脏的侵害，达到滋肝养肾之功效。

而由于葡萄中含有的葡萄糖含量较高，可以快速补充血糖，防止神经衰弱，尤其是适合女性、儿童以及体弱贫血者食用。

多吃葡萄坏的处为：

促进血糖升高、引起腹泻。