产后轻度子宫脱垂选择盆底肌功能锻炼就能恢复正常，一般不需要进行其它特殊治疗。

产后造成子宫轻度脱垂的主要原因是分娩的损伤，尤其是难产或者是通过手术助产的方式都很容易导致子宫脱垂。

日常锻炼方法为肛提肌锻炼法，用力夹紧肛门。适当放松三秒，每次坚持十到十五分钟。每日两到三次，可以达到较好的恢复效果。

如果通过锻炼无法恢复正常，就要到医院找医生，通过手术或外用子宫托等方式治疗脱垂情况。同时提醒产妇避免不良生活方式，如重体力活及长时间站立。