哺乳期能吃鸡吗

哺乳期可以吃鸡。

鸡肉中含有丰富的优质蛋白。中医上认为有益五脏补虚损、气血双补等功效。不仅可以滋补身体，还能够为哺乳期产妇以及宝宝提供多种营养成分吃鸡

第一，可以增强体质补充体能，缓解疲劳。哺乳期产妇除了自身需要丰富的营养以外。还需要满足宝宝对营养的要求。鸡肉中含有多种的营养成分。而且容易被人体吸收，可以增强体质强筋骨为产妇补充充足的能量。缓解由于照顾婴儿出现的乏力、疲劳感。

第二，可以促进乳汁的分泌，一般哺乳期的产妇需要有充足的乳汁才能满足宝宝对饮食的需求进食鸡汤可以促进乳汁的分泌。