患上咽喉炎之后，应当注意下列几点：

一、咽喉炎没有痊愈之前，不可以进行各种较为剧烈的运动，否则在进行跑步等剧烈运动时，对于呼吸等的要求较高，就有可能会诱发咽喉部位的瘙痒等不适症状，且跑步等的过程中，吸入的冷气也对咽喉炎具有不利的影响。

二、咽喉炎患者在饮食上也应当要注意避开各种刺激性的食物，例如辣椒等调味品或者是韭菜及生姜等食材，都应当尽量少摄入。

三、在外界天气较冷的时候，咽喉炎患者外出时，最好可以佩戴口罩及围巾，做好咽喉及颈部的护理工作。