月经期是可以洗头、洗澡的，但是要注意水温以及洗澡的方式。

很多人认为月经期间不能洗澡、洗头，这种方法和想法是错误的，其实女性在月经期间可以洗头、洗澡。经期洗头、洗澡要注意水温的控制，不要用冷水也不要用过热的水，可以把水温掌握在40℃左右。同时，经期洗澡不要用盆浴，避免由于污水进入阴道诱发感染，可以选择淋浴。

洗头、洗澡过后要及时地把头发和身体水分擦干，注意身体的防寒保暖，不要马上地吹风，避免引起感冒。因为在经期的时候女性的免疫力比较低，同时洗澡也可以进行腿部和脚部的按摩，对下肢的血液循环有帮助。

但是每个人的体质不一样，如果经期有明显的身体不适或痛经比较严重，就不要在经期洗头、洗澡。