吃减肥药减肥靠谱吗

减肥可以在医生的指导下，应用减肥药。但不能控制饮食，控制适量运动，即使吃减肥药也是徒劳。减肥需要控制全天的总热量，而且要营养搭配。营养素补充齐备，碳水化合物脂肪蛋白质要按比例摄入，低热量饮食，每天热量的摄入在1200千卡以内。同时也可以选择极低热量饮食，每天热量的摄入在800千卡以内，还要配合运动疗法。可以选择有氧运动来减脂，也可以选择无氧运动增肌。增加肌肉含量，增加体内基础代谢率。饮食控制适量运动，再加上减肥药，可以起到减肥作用。