外阴瘙痒如外在因素引起的如长期久坐不活动，穿紧身的牛仔裤，穿的内裤不透气，让阴道处于潮湿的环境中，得不到呼吸，因此会出现瘙痒的情况。

也有可能是妇科疾病引起的，如真菌感染、阴湿、念珠菌阴道炎或是股藓等，都会引起外阴瘙痒的，可先观察看看白带有没有变化，在到当地正规的医院进行检查，查明是什么原因引起的瘙痒后在进行对症的治疗。

平时要注意个人卫生尤其是私密处的卫生，贴身衣物要勤洗勤换，内裤要选择舒适棉质的，不要穿紧身的内裤，在饮食方面注意禁食生冷、辛辣、刺激性的食物。