颈椎病是一种很常见的疾病，特别是随着目前工作压力的增大，颈椎病的发病率越来越高，发病的年龄也越来越年轻。颈椎病可以导致颈部的疼痛症状。另外，可以出现上肢的麻木和疼痛，也可以影响椎动脉供血，导致头晕。有颈椎病存在，首先需要进行生活习惯的调整，平时要避免长时间低头，不要长时间久坐，多一些户外活动锻炼，另外可以多做颈部的后仰动作以及做颈部的旋转动作。同时，可以做颈部的热敷和按摩治疗，也可以外用膏药处理。如果存在神经根的受压症状，可以做颈椎牵引，这样可以快速的减轻和解除压迫，使症状消失。如果存在头晕症状的话，那可以服用氟桂利嗪治疗。这样能够改善椎动脉的供血，也有助于缓解症状。

此外，有颈椎病存在平常要注意饮食，要避免饮酒吸烟，不要吃一些辛辣刺激性的食物。