白天头晕老想睡觉，与不良生活习惯、睡眠障碍、植物神经功能紊乱、血液黏稠度高等情况有关。

白天头晕老是想睡觉，考虑不良的生活习惯，比如经常加班熬夜、长期睡眠不足，会对白天的工作、学习造成影响，导致头晕、嗜睡。有睡眠障碍的人群，比如睡眠质量差、睡眠时间短、睡眠呼吸暂停综合征，导致机体不能得到充分休息，会出现白天头晕、犯困、想睡觉的情况。

平常的精神、工作、生活、学习压力过大、长期精神紧张、情绪低落，导致植物神经功能紊乱，也会出现白天头晕、想睡觉的症状。建议积极调整心态，学会减压，必要时到医院就诊，调整植物神经功能，可以帮助改善症状。

老年人白天犯困、头晕、想睡觉，也可考虑与睡眠颠倒导致的白天犯困，或有心肺疾病、血脂高、血液黏稠度高有关，也会导致白天犯困、想睡觉。