大部分焦虑症预后良好，少部分患者可能会反复发作，但是通过药物治疗、心理干预也可以较好的控制症状；所以，焦虑症只要通过正规、系统治疗，一般不会影响正常的工作、生活。

焦虑症的病因较为复杂，病程较长并且容易反复发作，所以除了药物治疗之外，还需要加强心理疏导、生活护理。

日常生活中要保证有充足的睡眠时间，饮食要多摄入蔬菜、蔬果、粗粮和鱼类，限制油炸食品、垃圾食品的摄入量，避免饮酒、抽烟；适度运动可以改善患者情绪，可以有针对性的进行体育锻炼。