酒后第二天头痛可以通过喝大量的水，比如温开水、糖盐水或者吃小米粥等，通过饮水能够促进体内的酒精排泄，酒精代谢完后，头痛的症状可能就会缓解和改善。

也可以食用牛奶、柠檬、香蕉等食物，有醒酒的作用。有时头痛特别的厉害，还需要使用一些止痛药片，例如布洛芬缓释胶囊，能够有效地改善头痛的症状。

当然，有时头痛特别厉害，最好去医院去检查，做头部CT排除颅内出血，假如没有出血，应该问题不严重，有出血，要及时住院。喝酒一定要掌握量，长期的喝酒会对身体的各项机能造成很大的影响。