正常精液需要三个月能充满一次。

精子在睾丸中产生，然后在附睾中发育成熟。精液的成分包括精子和精浆，精浆主要是由尿道旁腺、睾丸、精囊、前列腺等腺体分泌的液体组成的。精浆中的成分很多，包括很多有机物和无机物。

精子在睾丸中产生大约需要二个月的时间，然后到附睾中发育成熟，这段时间大约是一个月，所以正常的精子从产生到成熟需要三个月的时间才能充满。

精液是男性体内的精华，平时性生活要节制，不要过频的性生活，也不要过度的手淫，这些都对身体不利。