髋关节滑膜炎会引起髋关节的肿胀疼痛，有了髋关节滑膜炎这种症状以后，一定要注意避免髋关节局部的受凉，注意避免髋关节的劳累，比如说长时间的行走，或者是干重体力活，这肯定是不行的。

最好是卧床休息，髋关节局部的可以用烤灯，或者是暖水袋热敷，也可以用硫酸镁湿热敷，促进局部肿胀的消退，来缓解髋关节滑膜炎引起的疼痛症状。

最主要的还是休息好，饮食以高蛋白食物为主，这样可以提高自身机体的免疫力来增强身体的抵抗力。