心律失常是否可以长跑关键看具体情况，首先要做心电图、动态心电图检查，明确心律失常的类型。

严重的心律失常，包括频繁发作的早搏、阵发性的心动过速或者心房纤颤，甚至心脏的房室传导阻滞。这些心律失常比较严重，不能再长跑，各种体育锻炼都不要再进行。先休息，配合抗心律失常的药物控制，将心律失常控制下，再进行运动或者长跑。

如果是轻微的心律失常，包括窦性心律失常、偶发的早搏。这些心律失常可以正常的活动，也可以长跑，不会导致心律失常进一步加重。所以具体的情况，还需要通过心电图、动态心电图检查，进一步明确。