指甲长倒刺常见原因概括如下：

1.因为甲缘角质层太干燥引起，多发生于干燥季节。机体水分丢失太多，皮肤比较干燥，指甲边缘的角质层就容易出现分离的现象，会形成倒刺。

2.考虑是甲缘角质层过度角化，和个人身体代谢有一定关系。指甲末端角质层会一直累积、变厚，若是不护理好皮肤，就容易出现倒刺。

3.因为经常洗手造成。皮肤上有角质层，属于皮肤屏障。角质层表面有皮脂，可以保护皮肤，减少角质层水分丢失，能够保证皮肤含水量。但是若一直洗手，会损伤皮肤屏障，容易出现倒刺。