指甲有倒刺，可以用指甲刀将倒刺剪掉，外涂尿素乳膏保护指甲的皮肤。

手脚有倒刺是因为局部皮肤过于干燥、皮肤过敏、干性湿疹等原因，导致手部的皮肤角质化凸起。可以用指甲刀将倒刺剪掉，涂抹尿素软膏，可以滋润皮肤，保持局部皮肤湿润。

不要用碱性的洗手液清洗手部，不要洗手太勤，也不要接触过多的洗衣粉、洗涤剂、消毒剂、化学试剂等，否则皮肤表面的保护屏障被破坏，容易导致倒刺发生。