天气冷了之后皮肤变黑，主要考虑和血液循环变慢有关。

寒冷的冬季应注意身体的防寒保暖，如果穿衣过少会导致人体的外周血液循环变慢，所以看起来皮肤会比较黑。需要注意保暖，出门时佩戴围巾、帽子、耳帽、手套，尤其要注意头颈部位的保暖。适量活动促进人体的血液循环，有利于改善皮肤发黑的症状。

除了多参加体育运动之外，还要注意饮食。饮食上可以多吃高热量的食物，比如牛、羊肉，能增加机体的御寒能力。多吃高维生素C的食物，能改善患者的血液黏稠度。