肌张力高的按摩方法有哪些

肌张力高会导致局部的肌肉长时间处于肌肉痉挛的状态，从而会引起肌肉疼痛、挛缩畸形、关节僵硬等表现。

按摩可以松缓肌肉，还能够促进局部血液循环，有助于缓解肌肉痉挛的的状态。

针对肌张力高的按摩方法，主要是要采取放松的手法，比如按揉法、拨法等等。尽量每次按摩半小时以上，可以配合舒筋活血的药物，注意要拿捏力度，动作要轻柔，切勿用力过度伤及筋骨，带来一些不必要的损伤。