经常腹胀、放屁不断很可能是因肠道内的菌群结构发生了紊乱、菌群失调导致的，菌群失调意味着产气的细菌量增多，细菌在肠道内产生大量的气体，气体不能顺畅排出就会出现腹胀的症状，而且气体不断排出就会导致放屁不断。

出现这种情况时可服用一些益生菌，如双歧杆菌三联活菌胶囊，还可以喝一些酸奶来纠正菌群的失调。

可以适量地增加户外活动，通过锻炼促使胃肠蠕动加快，使气体顺利的排出体外，从而减轻腹胀的症状。