月经晚来3~7天左右属于正常，女性的月经周期一般在25~35天左右，月经推迟3~7天都属于正常的范围之内，可能和女性压力过大、紧张、劳累，或者服用药物等引起等有关，暂时不需要特别调理，建议放松心情，调整好生活和饮食习惯，观察月经情况即可。

但如果月经推迟的时间超过1周以上，首先要检查是否怀孕，如果没有怀孕就属于月经不调的症状是不正常的，要去医院做B超检查子宫和附件情况，还要抽血检查性激素6项是否正常，要确定具体导致月经推迟不来的原因，调理月经。

平时不能熬夜、劳累，避免节食减肥。