怀孕是一个很复杂的过程受很多因素的影响，要有优质的卵子和精子、输卵管要通畅，要有良好的子宫内环境，这样才有利于精子以及受精卵的运行有利于受精卵的着床。

在排卵期同房受孕几率相对是最高，一般排卵期都是在下次来月经的前14天左右。平时性交不要过于频繁而且在备孕期间一定要注意休息，不要过于劳累，要保证充足的睡眠时间，不要熬夜。要提高受孕几率平时还要注意外阴卫生预防阴道炎症，要减少子宫内膜的损伤，要减少宫腔的有创性操作。

备孕期间不要吃过于辛辣刺激的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果。不要喝酒、不要抽烟，也尽量少喝咖啡以及浓茶，只有做好生活上的调理才能够提高受孕几率。