备孕期间想要有效提高受孕几率，建议计算排卵期，掌握好排卵的时间，并且适度同房可以有效增加受孕可能性。

最好在月经干净之后就使用排卵试纸检测，一般在卵子未成熟之前排卵试纸为弱阳性，随着体内LH值的不断升高，排卵试纸逐步变成强阳性。这时为了提高准确性，可以检查阴超判断是否有成熟卵泡出现。如果超声波也提示有排卵的征兆，增加同房次数，最好1~2天安排一次增加妊娠几率。

在备孕的时候不要有任何负面的情绪，注意休息和饮食，戒烟戒酒，适当补充微量元素。