刚怀孕出现肚子胀考虑是正常的孕期反应，女性在怀孕之后体内的激素水平发生改变，会引起孕妇出现一些孕期反应，比如食欲不振、恶心呕吐、肠胃胀气等。

加上在怀孕之后胃肠蠕动减慢，孕妇活动量比较少会加重肚子胀的症状，建议孕妇要减少食用生冷油腻，不好消化的食物，可以吃苏打饼干或者是喝米粥，吃面食等容易消化的饮食。

在饭后也可以适当的进行散步活动，促进胃肠蠕动，能够减轻肚子胀的反应。如果出现了腹部胀气症状严重，需要检查是否消化不良引起，可以服用不影响胎儿的药物调理。