备孕最好不要染头发，因为染头发的药水里面含有好多的化学物质，染到头上以后容易被头皮吸收，进入女性的血液循环。如果这时候怀孕，有可能会进入到胚胎体内，从而导致胚胎发育不良。严重的会引起胚胎停止发育，所以建议在备孕期间最好不要染头发。

在备孕期间还要注意不能接触一些有害的物质，比如油漆、化工、染料等。

女孩子在备孕期间也要注意不能染指甲，夫妻俩要戒烟、禁酒，才能够达到优生优育的目的。