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青少年吊单杠能长高吗

发布时间： 2020-01-10播放次数：141
刘小溪 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院   三级甲等   内分泌科
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青少年属于生长发育期，一般来讲骨骺线不会闭合。

在这个阶段，给予足够的营养补充，适量的户外运动，可以有助于长高。吊单杠，一般来讲，并不属于长高的运动，吊单杠可以增加肌肉的力量。

对于长高的运动，建议青少年可以选择球类运动、一些纵向运动，比如跑步、快走、游泳、跳高、球类活动等等，都是可以帮助青少年长高的。

所以，不用一定选择吊单杠，这样的运动方式。

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