拆完石膏膝盖弯曲的方法

拆完石膏膝盖弯曲应进行功能锻炼。

膝盖受伤后，若采取保守治疗或者手术后，一般医师会用石膏固定4周以上，但长期的制动会导致膝关节僵硬、屈伸不利，对于此种情况应进行关节功能康复锻炼。在锻炼时应采取循序渐进的原则，先热敷膝盖部位周围，局部按摩，使膝盖周围肌肉、肌腱松软，随后慢慢弯曲关节。

若关节僵硬明显，可让医师协助握住膝盖下方慢慢施加压力下压，或者抵住床沿，借助身体的重力开始慢慢下压，每天重复该类动作锻炼。