最佳的心跳是多少次

正常人的心跳是由窦房结所控制，窦房结规律的发出冲动引起心脏的收缩和舒张，称为窦性心律。窦性心律的频率在成人安静状态下为60-100次/分钟。

对于最佳的心跳，不同人的要求不太一样，总的来说，在正常范围内偏慢一些会更好，如一般人心跳在60-80次/分钟就比较合适；如果是运动员或者长期从事重体力工作的劳动者，心跳在50-60次/分钟是比较适合的；对于有冠心病的患者，心跳最好控制在55-60次/分钟；高血压的患者心跳在75次/分钟以下是最好的，最好不要超过80次/分钟。