咬烂嘴发生口腔溃疡以后，首先要注意口腔卫生，做到早晚刷牙、饭后漱口，防止食物残渣在口腔票面的残留，局部发生感染。

发生口腔溃疡以后，局部会比较疼痛，所以在此期间进食的时候，需要注意避免油炸、腌制食物以及上火食物的摄入。可以多吃一些软烂的、营养丰富的饮食，比如肉粥、蔬菜粥或者是面条、肉汤等，既可以达到营养丰富的目的，又可以防止对口腔溃疡发生刺激。进食时不要吃太烫的食物。

发生口腔溃疡以后，如果局部比较疼痛严重，可以去药店买一些针对口腔溃疡的外用药物，如溃疡散和各种喷雾剂进行外用。一般在护理得当的情况下，口腔溃疡在2周左右可以愈合。