BMI又叫身体质量指数，是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。

肥胖程度的判断，不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。因此，BMI通过体重和身高两个数值，获得相对客观的参数。并且这个参数所处的范围含身体质量，体重指数BMI等于体重除以身高的平方。理想的BMI等于体重除以身高的平方，大概18.5~23.9，BMI大于25为超重，大于30为肥胖，以上是世界的标准。

但是在我国，认为中国人虽然是处于亚洲人种体重指数的正常范围，上限应该比亚洲标准要低。有些专家建议，中国人体重指数最佳值应该是20到22，BMI大于23.9为超重，大于30为肥胖。