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怀孕吃巧克力有影响吗

发布时间: 2021-10-29播放次数:432
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怀孕期间不建议吃巧克力。

巧克力的主要成分是可可粉,并且含有较多糖分,如果食用过多,有可能引起糖分摄入超标。可可粉中还含有可可碱,与咖啡因的作用较为类似,具有神经兴奋性的作用,如果食用过多的巧克力,有可能对睡眠造成影响。

在怀孕期间有妊娠期糖尿病,或者是体重指数较大的女性,也不宜食用巧克力,避免巧克力中的糖分对血糖以及体重造成影响。

在怀孕期间的饮食,主要以新鲜的蔬菜、水果、鱼、禽、肉、蛋为主,注意口味清淡,少食多餐。对于巧克力等零食尽量不要食用,避免其中的成分对孕妇和胎儿造成影响。

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