例假吃巧克力会有影响吗

女性例假期间吃巧克力是否会有影响，需要根据吃巧克力的多少情况而定。如果只是少量吃了点巧克力，一般不会对身体产生不良影响，相反还有助于缓解经期身体不适症状。

因为巧克力含糖量比较高，月经期间少量食用后，一方面可以及时补充女性身体能量，使女性身体尽快恢复体力。另一方面，还有助于促使女性心情愉悦，缓解女性在月经期间因为雌激素分泌量减少出现的心情抑郁等症状。

而且适量吃点巧克力，因为巧克力中含有咖啡因等物质，有助于提高神经兴奋性，缓解女性经期出现的精神紧张情绪。