中医认为频繁遗精，有可能是肾虚的表现。

生理性遗精属于正常的自然现象，跟肾虚没有什么关系，病理性遗精的患者就需要引起注意，可能存在肾虚的问题，肾藏精、肾气虚弱不能藏精，所以容易导致遗精，常见于过度手淫、恣情纵欲、泌尿生殖系统炎症等原因导致。

生活上要节制性生活，保持心情愉悦，养成规律作息、不熬夜，饮食上多食用补肾壮阳的食物，比如牡蛎、泥鳅、羊腰、狗肉、韭菜、黑豆、黑芝麻等，都有补肾填精的效果。