如果舌苔厚黄并且口气有异味，肠胃疾病的可能性比较大。常见症状有食欲不振、积食、腹胀、便秘等，平时饮食要注意规律，辛辣刺激的食物尽量不要吃或者少吃，避免对胃部造成刺激，导致胃病发作。

体内如果有湿热，也会出现舌苔厚黄，并且可以感觉到舌苔腻腻的，需要服用化湿清热的药物缓解，饮食上也要注意清淡。

湿热体质大多和缺乏锻炼有关，所以要加强锻炼，排出湿热。每周建议至少有三次规律的锻炼，坚持晨跑或者夜跑对排出湿热有一定的帮助。