白带异常一般和感染炎症有关，多见于阴道炎。阴道炎会引起白带颜色和性状发生改变，或是引起白带增多、有异味、瘙痒不适等症状，但也可能是宫颈炎或是盆腔炎等疾病引起。

如果出现白带异常症状，要及时检查白带常规和阴道妇科检查，确定原因治疗。白带异常需要遵医嘱用药，同时要注意提高自身免疫力。

运动可以增强体质，体质好就会减少感染妇科炎症的几率，但是单一靠运动不能改善白带异常症状，还需要针对原因用药治疗才有效果。