自然流产后的调理方法有：

1.自然流产以后，需要女性减少活动量，多注意卧床休息，以免活动量过大或者是剧烈运动、情绪波动幅度大等，导致出血量增多。

2.在自然流产以后，女性会有出血情况，需要多注意局部卫生，一个月内禁止性生活及洗盆浴。

3.平时还需要多注意饮食，吃一些含有蛋白质、维生素的食物，有助于促进身体的恢复。

4.如果女性多次出现自然流产情况，进行备孕时，一定要男女双方去医院进行相关项目检查；根据检查结果，对症进行调理，降低再次出现自然流产的几率。